상담과 유언

건강,멘탈 잡는 최고의 방법은?  https://youtu.be/eQiC3u4uuPY?si=2qSgTQ0wuriFVElW

1. 가족 상담 실습

가족 상담은 서로의 생각과 감정을 나누면서 이해를 넓히는 기회가 돼. 다음과 같은 방식으로 진행해보면 좋아.

• 정기적인 대화 시간 마련: 가족이 함께할 시간을 정해서 각자의 삶과 고민에 대해 이야기하는 시간을 가져.
• 주제 정하기: 각자 자신의 경험, 가치관, 목표 같은 주제를 정해서 얘기해보는 거야.
• 경청과 존중: 누구든지 편하게 이야기할 수 있도록 존중하는 분위기를 만드는 게 중요해.

2. 유언장 작성 및 공유

유언장은 단순히 재산을 나누는 문서가 아니라, 자신의 생각과 마지막 소망을 남기는 의미 있는 기록이야. 가족끼리도 함께 해볼 수 있어.

• 자필로 작성하기: 유언장은 직접 손으로 써야 법적으로 효력이 있어. 주소와 성명을 적고 도장이나 서명을 남겨야 해.
• 가족 앞에서 공유하기: 작성한 유언장을 가족 앞에서 직접 읽어보면서 자신의 뜻을 명확히 전달하고, 오해를 막을 수 있어.

이런 활동들은 가족 간의 유대감을 깊게 만들고, 서로를 더 잘 이해하는 계기가 될 거야. 평소에 하지 못했던 이야기도 나누면서 한층 더 가까워질 수 있겠지.