심장마비 증상을 느낄 때

일단 하던 일을 멈추고 반쯤 기대 앉는다. 완전히 눕게 되면 심장에 부담. 하나 둘 셋 넷(4초) 하면서 숨을 들이쉬고, 하나 둘 셋 넷 다섯 여섯(6초) 하면서 숨을 내쉰다. 가령, 화장실에서 발생 시 이동하려 하지 말고 바로 비스듬히 기대 앉는다.
주머니에 있는 아스피린 1알을 먹는다. 삼키지 말고 천천히 씹어서 삼킨다.
119에 전화한다. 주소를 구체적으로 알려준다. 비밀번호를 알려준다.
"가슴 아파, 119 불렀어. 집이야. 비밀번호는 0000." 가족에게 문자를 보낸다. 
집 문을 열어둔다.