애용 3종 세트

 

 

 

하루 2~3번을 마주하는 기구다.

 

여럿을 이용하던 중 1달이 넘어가니 요것만 남았다.

전신 스트레칭 하고 윗몸 일으키고 헛둘 탕탕 누드리고 때리고 훅훅 빠르게 걷는다. 30분에서 60분이 소요된다.

 

몸에 긴장감이 흐른다. 허리에 힘이 들어간다. 뻐근함이 가신다. 좋구나. 무념무상하니 평온하다. 김성호.